pilatespust

En god holdning, en sterk og smidig kropp forteller mye om hvordan du har det. Skånsomt og effektivt kan du bygge opp en indre styrke som gjør deg trygg på kroppen din, i alle sammenhenger.

Finn ut av det!

Mellom 4000 og 5000 kvinner får årlig diagnostisert analsfinkterskade, altså en av de alvorligere riftene, men mørketallet er stort. Hos den voksne delen av den kvinnelige befolkningen er skadene ofte … Les videre

april 22, 2017 · Legg igjen en kommentar

Er du klar?

Hvordan ta best mulig vare på deg selv? Rart spørsmål i grunnen, fordi det kan synes som om vi i vår tid har de beste forutsetninger for å ta vare … Les videre

mars 13, 2017 · Legg igjen en kommentar

Prøv Pilates?

Gratis introkurs for deg som har lyst til å lære hva Pilates er. Pilates gir fabelaktige resultater og du blir kjent med kroppen din på en måte du har nytte … Les videre

mars 2, 2017 · Legg igjen en kommentar

Myter og sannhet

Jeg gjengir hele Melina Meyer Magulas´ artikkel fra Trening.no i 2016 Hvilke treningseffekter kan du forvente av metoden som er så populær blant Hollywoods skuespillerelite? Her er myter og sannheter … Les videre

mars 2, 2017 · Legg igjen en kommentar

I bedre form? Prøv Reformbenk

Er du klar for å optimalisere Pilatestreninga di, eller ønsker du bare å bli mer bevisst på hvordan du trener og hva du kan gjøre for å få sterk kropp … Les videre

februar 13, 2017 · Legg igjen en kommentar

Pilates mot smerter i korsryggen

En større australsk undersøkelse har vist at smertestillende mot ryggsmerter stort sett ikke er til hjelp. Betennelsesdempende medikamenter, som f. eks. ibuprofen, er et vanlig førstevalg for pasienter med smerter … Les videre

februar 5, 2017 · Legg igjen en kommentar

Morgenfrisk? Vi sees på torsdag!

Starter i morgen, torsdag 09.00. Målet med morgenklassen er å gi deg kunnskap om hvordan du bruker kroppen, du skal få en kropp som føles bedre og resultater som synes og ikke … Les videre

januar 11, 2017 · Legg igjen en kommentar

Klar for nytt semester?

NYE KLASSER STARTER UKE 2. PÅMELDING FORTLØPENDE  SMS til mobil 412 84 626 eller benytt påmeldingsskjemaet under. Ring for privattimer. Klassene har oppstart mandag 9. tirsdag 10. og onsdag  11. januar.  … Les videre

januar 9, 2017 · Legg igjen en kommentar

INTROKURS

Pilates gir fabelaktige resultater og du blir kjent med kroppen din på en måte du har nytte av i all bevegelse. Den beste måten å unngå belastningsskader på, er å … Les videre

januar 6, 2017 · Legg igjen en kommentar

Restart og reform

Det beste med året som gikk var alle de tingene som virka, de gangene du opplevde at det du satte deg fore, det ble det noe av.  Du fikk det … Les videre

januar 2, 2017 · Legg igjen en kommentar

Arkiver