pilatespust

En god holdning, en sterk og smidig kropp forteller mye om hvordan du har det. Skånsomt og effektivt kan du bygge opp en indre styrke som gjør deg trygg på kroppen din, i alle sammenhenger.

I bedre form? Prøv Reformbenk

Er du klar for å optimalisere Pilatestreninga di, eller ønsker du bare å bli mer bevisst på hvordan du trener og hva du kan gjøre for å få sterk kropp … Les videre

februar 13, 2017 · Legg igjen en kommentar

Pilates mot smerter i korsryggen

En større australsk undersøkelse har vist at smertestillende mot ryggsmerter stort sett ikke er til hjelp. Betennelsesdempende medikamenter, som f. eks. ibuprofen, er et vanlig førstevalg for pasienter med smerter … Les videre

februar 5, 2017 · Legg igjen en kommentar

Morgenfrisk? Vi sees på torsdag!

Starter i morgen, torsdag 09.00. Målet med morgenklassen er å gi deg kunnskap om hvordan du bruker kroppen, du skal få en kropp som føles bedre og resultater som synes og ikke … Les videre

januar 11, 2017 · Legg igjen en kommentar

Klar for nytt semester?

NYE KLASSER STARTER UKE 2. PÅMELDING FORTLØPENDE  SMS til mobil 412 84 626 eller benytt påmeldingsskjemaet under. Ring for privattimer. Klassene har oppstart mandag 9. tirsdag 10. og onsdag  11. januar.  … Les videre

januar 9, 2017 · Legg igjen en kommentar

INTROKURS

Pilates gir fabelaktige resultater og du blir kjent med kroppen din på en måte du har nytte av i all bevegelse. Den beste måten å unngå belastningsskader på, er å … Les videre

januar 6, 2017 · Legg igjen en kommentar

Restart og reform

Det beste med året som gikk var alle de tingene som virka, de gangene du opplevde at det du satte deg fore, det ble det noe av.  Du fikk det … Les videre

januar 2, 2017 · Legg igjen en kommentar

Et bedre nyttår!

Mitt nyttårsønske:  at du og alle kvinner som ønsker å ta vare på seg selv skal oppleve det som selvfølgelig, naturlig og kvinnelig å trene på knip. Akkurat som du … Les videre

januar 2, 2017 · Legg igjen en kommentar

Vi må snakke om det . .

En nederlandsk undersøkelse fra 2015 om kvinners oppfatninger om og behov for hjelp ved bekkenbunnsproblematikk etter fødsel har intervjuet 26 kvinner i en kvalitativ studie. Alle som deltok hadde vært gjennom en … Les videre

desember 30, 2016 · Legg igjen en kommentar

Challenge?

Eller julekalender? Dette får du igjen for noen få minutters daglig innsats: Du vedlikeholder styrke og stabilitet samtidig som du øker muskelmassen i armene og overkroppen. Kom igang, resultatet av innsatsen … Les videre

desember 2, 2016 · Legg igjen en kommentar

Aldri prøvd Pilates?

Velkommen til prøvetime! For å oppnå raskest mulig effekt av Pilatestreningen er det viktig å forstå grunnprinsippene i Pilates. Det vil alltid være fokus på dem på alle gruppetimer, men … Les videre

august 13, 2016 · Legg igjen en kommentar